wszystko o

Witam od pewnego czasu mam pewien problem i prosze o porady. Trenuje około 3 lata z przerwami krótszymi i dłuższymi. Ostatnio czyli od jakiegos roku wkręciłem sie w to wszystko na tyle ze nie odpuszczam nigdy treningów mimo tego ze siłownie raz sa otwarte raz zamknięte to trenuje cały czas i co najważneijsze sprawia mi to przyjemność, często [...]

[...] + mega brzuch piwny. Wyglądam zabawnie. Czare goryczy przelala wizyta na lotnisku, gdzie podczas przechodzenia przez bramki ubrany w koszulkę usłyszałem, że mam wyjąć wszystko i baba wskazała na mój bęben :) Za taki stan rzeczy obwiniam regularne picie piwa (1 dziennie) od lat w godzinach 22-24. Czasami do tego paczka slonecznika. Syfu [...]

[...] czesto) no i widzę, że czuje się lepiej ale chwilowo a niby 1 tabs raz na tydzień hmm więc testuje i dochodzę do 3 tabs naraz i dalej brak energii, brak checi do zycia wszystko po co na co, wydałem kolejne SPORE PIENIĄDZE i sam ( bo lekarze jak wpsomniałem są ch**owi) okazało się, że jak mam zbita prolke ładnie to przez progesteron(TROCHE [...]

[...] brzuch który jest boją ratunkową, przy jednoczesnym nabraniu masy mięśniowej czy jest to w ogóle możliwe ? czy albo rybki albo akwarium i ogólnie chciałem się dopytać czy wszystko dobrze zażywam czy robię gdzieś błędy... to wszystko wygląda następująco : w dni treningowe wstaje rano zażywam 2 tabletki hmb i 1jedną t-100, następnie jem [...]

[...] diete ktora trzymalem od mniejwiecej 2 lat, oczywiscie czasem urozmaicalem, ale pewne rzeczy zostawaly takie same. Jak mozna miec szybki i zdrowy sos? Zawsze polewalem wszystko pasatą lub sokiem pomidorowym ale juz wszystko mi zbrzydlo. Kazdy rodzaj kasz juz mi przestal smakowac i ciagnie mnie tylko do tego co niezdrowe. Zazwyczaj zaleznie [...]

[...] w DNT cardio czasami pol godziny na rowerku w domu lecz w lato planuję pojezdzic na rowerze godzine conajmniej. Przechodząc do meritum proszę was o poradę oraz ocene czy wszystko git z tym planem objętość ilość serii powtórzen, co zmienic itp Z góry przepraszam za chaos w tym poście ale to moj pierwszy raz na takiego typu forum mam nadzieje [...]

[...] powietrzu z obciazeniem. Pozniej siadam na foteliku i prostuje noge z obiazeniem. 10 minut rowerku stacjonarnego i 10 minut biegu na biezni (bieganie w miare mi juz idzie). (wszystko zajmuje mi ok 60 minut). Wieczorem powtarzam cwiczenia z materacyka, dodoatkowo robie 30 przysiadow (wszystko zajmuje ok. 30 minut) po mimo tych cwiczen od pol roku [...]

[...] itd. Więc zastanawiam się co robię źle? czy może to etap przejściowy? Nie wiem czy to istotne, ale nie miesiączkuję regularnie, byłam z tym u lekarza, ginekologicznie wszystko ok, lekarz wysłał mnie na badania tarczycy tam też nic nie wyszło. Więc sama już nie wiem? Czy któraś z was ma podobny problem? Szczupłe i apetyczne ciało (mam [...]

[...] mnie pośladek, do tego następnego dnia zrobił mi się guz, dziś jest 5 dzień jak guz nie znika a nadal jest dość wyczuwalny, i na dodatek jest czerwony i bardzo boli, wszystko było przeprowadzone sterylnie, do nabierania używam igieł 0,8x50mm a do iniekcji 0,6x25mm za każdym razem wieczko było przemyte spirytusem, pośladek również, [...]

[...] wlukniaka . operowal mnie mlody lekarz 25 lat. Wyciol mi kawal ciala jakies 1cm w glab. Zszyl nicmi mieso ( podobno rozpuszczalnymi) a nastepnie zsyl skure 3 szwami. wszystko bylo ok 22 lipca 2006- zglosilem sie na zdjecie szwow rana sie goila i wszystko bylo ok 26 lipca 2006 - zauwazylem ze przez rane wydobywa sie nikta myslalem ze [...]

[...] do domu... nie mam szczerze problemów z oddychaniem, miałem takowe podczas okresu pylenia gdzie posilałem się Symbicortem, bo miałem zawalony nos (krzywa przegroda nosowa) i wszystko było raczej okej. Spirometria robiona jakieś 3 tygodnie temu - wszystko w normie. Duszności po yohi pojawiły się dopiero podczas biegu. Jutro idę do lekarza w celu [...]

[...] miesiące temu do treningów. Robiłem przez ten czas FBW, ale lepiej trenuje mi się 5-6 dni w tygodniu. Teraz mam pytanie, bo chce skupić się głównie na hipertrofii i na razie wszystko idzie jak trzeba, ale co byście poprawili w tym planie treningowym? Na razie na siłe nic nie układałem, bo wszystko się klei i progresja idzie. Nie chciałbym się [...]

[...] Starszy brat MJ nigdy sie nie rozciagał i ma 183 cm. Zatem prawdopodobna odpowiedź : 15 cm. 2.Kiedys jedna z osób na forum napisała, że drązek sam w sobie nic nie daje, wszystko zalezy od psychiki. Otóz, nieprawda!!!!!! Drążek rozciaga mięśnie prostowniki grzbietu, a te z kolei sa odpowiedzialne np. za rozciagniecie mięsni ud. Taki problem [...]

[...] Czy do strzykawki insulinowej do HCG również nabieramy inna igłą czy tu tak jak jest w całości? (wiem że pytania wydają sie głupie, ale nie mam bratniej duszy która by mi to wszystko pokazała w realu) 6. Co do supli co napisałem kupowalibyście coś na stawy, serce i wątrobe? Na razie nie mam więcej pytań, bedę pisał na bieżąco co i jak sie ze [...]

[...] biceps można powiedzieć na żyłce a talia jakaś napuchnięta ale do rzeczy. Ogólnie jestem osobą chudą oprócz tych dwóch obszarów i od 2 tygodni wszedłem na minus kaloryczny wszystko starannie liczę ważę itp. Trening FBW 3 razy w tygodniu aeroby po 40 min 2x w tygodniu gdzie z treningu na trening staram się nawet progresować w powtórzeniach czy [...]

[...] cisnienie i okazalo sie ze mam cisnienie 164/110 postanowilem pojechac do lekarza napoczatku myslalem ze moj cisnieniomierz sie popsol ale okazalo sie ze jest znim wszystko w porzadku u lekarza mialem cisnienie 160/100 zrobili mi ekg i wszystko bylo w porzadku przepisala mi leki na obnizenie cisnienia i lek o nazwie captopril tabletki [...]

[...] dnia nie widać praktycznie żadnych efektów takiego treningu. Oczywiście nie chodzi mi o żadne efekty "wizualne", po prostu- nic mnie nie boli, mięśnie są trochę sztywne i to wszystko. O ile wiem takie coś oznacza że cały trening był do d*. Czy ja coś robię źle czy te hantle są po prostu za lekkie ? A może to te mięśnie tak mają ? Nie chcę machać [...]

[...] przelewu. 5. Akcja trwa od dnia 05.02.2018. Na zgłoszenia czekamy do 9.02.2018. Wyniki ogłosimy 11-12.02.2018 6. Wysyłka nastąpi jak zbiorę wszystkie wpłaty by wysłać wszystko za jednym razem. 7. Osoba testująca ma max miesiąc na przetestowanie otrzymanych próbek wyjątkiem może być wcześniejsze poinformowanie mnie o późniejszych [...]

[...] wszystkim -> sumienny! rowniez ukierunkowany na katabolizm tkanki tluszczowej moja propozycja to trening ACT co drugi dzien 45-60min do tego trening aerobowy w nietreningowe rano naczczo 45-60min i wszystko na temat! gwarantuje, ze jak ktos sie przylozy do takiego planu przez 6-8tyg porobi sie na lato jak nigdy wczesniej POZDRO PENTHOUSE 600

[...] się dnia 23.10.2017 o godzinie 20, nabór może się przedłużyć w przypadku braku osób spełniających kryteria testu. 6. Wysyłka nastąpi jak zbiorę wszystkie wpłaty by wysłać wszystko za jednym razem. 7. Osoba testująca ma max miesiąc na testowanie otrzymanych próbek wyjątkiem może być wcześniejsze poinformowanie mnie o późniejszych wypiskach. [...]